美容健康

ダイエットの究極の状態はお腹が減っているのが当たり前になることです（結論から言います）。お腹いっぱい食べても太らないとか、食欲を抑えるとか、どちらでもありません。いつでもお腹に空きがある。食事をしても ...

若い人とそうでない人、どこが違うのか。シミもないしわもない。だけどどかか違う。肌の透明感？ちょっと曖昧かも。ひとつ気づいたこと、柔らかいことこそ若いということではないかと。 人は生まれたときは柔らかい ...

私が1番参考にしているブログがあります。鈴木裕さんが運営しているパレオな男というブログです。心身の健康、サプリメント、筋トレ、ダイエット、瞑想などの情報が掲載されています。意識高い人ならみなチェックし ...

「何がいちばん大事だと思いますか？」と問われたら何と答えますか。 えっ、何について？と疑問に思うかもしれませんが。私だったら「バランスが大事です」と答えます（そんな質問されるかとはないけど）。例えば健 ...

健康になりたい。きれいになりたい。若くなりたい。人それぞれ希望があると思うけれど、突き詰めていくと結局、目指すところ、やるべき事は同じになっていく。 健康、美容、アンチエイジングについての思いつく要素 ...