月別アーカイブ：2021年06月

先日6月２５日、ノンフィクション作家の立花隆さんが亡くなっていた事が報道された。今朝の新聞各紙は立花さんの功績や人柄などを大きく報じていた。活字を読む人にとって大きな存在だったことを改めて知った。影響 ...

体重をもうちょっと減らしたいと思いきちんとダイエット始めました。痩せようと思えば簡単とは言わないけど頑張れば痩せられると思っていたけどそれがなかなか難しい。ダイエットを始めて改めて気づいたことを記して ...

最近のテレビ番組は特定の企業や商品を宣伝する番組ばかりになってきた。そんな番組は昔からあったと思うかもしれない。けど今ほど多くはなかった。さらに言えば、企業や商品の宣伝やＰＲをするにしても、それと気づ ...

相変わらず筋トレはもてはやされてる感があります。それに大胆に異を唱えたい！ もちろん筋肉は必要です。しかし必要以上の筋肉はいらない！健康美容にとって邪魔です。（必要な筋肉ってどれくらいかは難しいですが ...

今まで何となく太らないように気を付けているだけだったけど、目標を設定してダイエットすることにしてみた。現在の体重は48.80kg、BMIが19.8。目標はBMIが18.5、体重は45㎏くらい？（BMI ...