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ブログ毎日更新するためにも ブログを毎日更新したいと思ったけどなかなか難しい。読み返してみるとなかなかいいこと書いてあるな、と自分で思ってしまうけど、如何せん固くて面白みがない。どんな人間だか見えてこ ...

ダイエットに挫折する理由 ダイエットが続かないのは、この苦しみが一生続くのか、と絶望的な気持ちになってしまう。美味しいものが食べられないような人生なんて意味ない。だったら痩せなくてもいい。と考えて食べ ...

やせている、だからどうした やせた。だからどうした？ いきなり今まで自分の言ってきたことを否定！やせなくても構わない？やせてたからって何なの？ そう思うことも度々あります。 細いのがいいかなんて個人の ...

苦労せずにやせるのは可能？ 楽してやせる、苦労せず痩せる、無理せずやせる。そんな方法ないかな？とみんなそれを求めて彷徨っていると思います。残念ながらそんな方法はない、と思います。痩せるためのテクニック ...

BMIとは BMIとはボディマス指数のことで、身長と体重から算出せれる肥満度を表す指数です。[体重(kg)]÷[身長(m)の2乗]で計算されます。18.5未満が「低体重（やせ）」、18.5以上25未満 ...

自然の代わりに自信が厳しくする 痩せているほうが健康的だけど、だからと言って痩せていればいいわけじゃない（なんじゃそりゃ）。太ろうと思えば太れる、けど自分の意志で太らないようにする。それが理想です。動 ...

身体の大事な流れ　消火器 身体の中の大事な流れの一つに消化器があります。口から肛門まで続く器官で消化、吸収、排せつをしてくれます。快食、快眠、快便が健康の条件だと思うけどそのうち2つを消火器が担ってい ...

川を眺めるのは飽きない 川を眺めるのっていつまでも飽きない、そう思いませんか。なぜ川が飽きないのか、それは川が流れているからだと思います。きれいな水が流れているのを見ると癒される。逆に流れが滞ると水も ...

疲れるってどういうこと？ 疲れるの嫌ですか？ふつう嫌だと思うでしょう。けど運動してほどほどに疲れるのは気持ちいいはずです。または、朝起きると身体の中から疲れていて、だるい。これは嫌ですね。運動したとき ...

GENRYUチャンネル　腰痛専門整体　情熱日本一の治療家 https://www.youtube.com/channel/UCzHIFpC_Sx4enbniPNW2idg 大分で整体氏をされたいる安部 ...