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セルフマッサージにはまる ここ1年くらい自分でマッサージをすることにはまっています。もんだり、つまんだり、押してぐりぐりしたり、筋膜をはがすイメージです。場所も全身。足から始めたけど、気になるところが ...

基本 Windows10画面キャプチャ（スクリーンショット）方法 キーボード右上PrintScreen（PriScr）キーを押す→スタートメニュー→Windowsアクセサリ→Paint起動→貼り付けス ...

いつもお腹が減った状態でいると、とてもいいことがあります。何を食べてもおいしいのです。まるで遠足でたくさん歩いた後に食べるおむすびのように、何を食べてもおいしいです。また当たり前のことですね。真理は単 ...

ダイエットを成功させるのには、物足りないくらいで食事を終えなくてはなりません。「物足りないくらいがちょうどいい」と自分に言い聞かせて、未練たらたらでも箸を置きましょう。 お腹が減った状態自体はみんない ...

ダイエットの究極の状態はお腹が減っているのが当たり前になることです（結論から言います）。お腹いっぱい食べても太らないとか、食欲を抑えるとか、どちらでもありません。いつでもお腹に空きがある。食事をしても ...

また数冊出品してみた。めんどくさいので少しづつ出品することにした。まだ出品して間もないけど売れる気配がない。結論としては、売れる本は売れるけど、売れない本は売れない。もともとは処分するのが目的なので、 ...

若い人とそうでない人、どこが違うのか。シミもないしわもない。だけどどかか違う。肌の透明感？ちょっと曖昧かも。ひとつ気づいたこと、柔らかいことこそ若いということではないかと。 人は生まれたときは柔らかい ...

ブログを人気ブログランキングに新規登録しました。今までは読んでくれる人はいなかったと思うけど、これからは意識します。素人感丸出しのサイトで、まだまだ試行錯誤中ですが、読む価値がある記事が書けるよう努め ...

私が1番参考にしているブログがあります。鈴木裕さんが運営しているパレオな男というブログです。心身の健康、サプリメント、筋トレ、ダイエット、瞑想などの情報が掲載されています。意識高い人ならみなチェックし ...

「何がいちばん大事だと思いますか？」と問われたら何と答えますか。 えっ、何について？と疑問に思うかもしれませんが。私だったら「バランスが大事です」と答えます（そんな質問されるかとはないけど）。例えば健 ...